Minggu ke-7

Sedikit info tentang ibu mengandung di minggu ke tujuh dari www.amazingpregnancy.com
Patutlah Zuha asyik nak terkencing jer.

Pregnancy Week 7

The Mom:
Are you having problems with morning sickness? Fortunately, it usually only lasts the first three months of pregnancy. If you find that it's causing you a lot of discomfort, here are some tips that may help you treat it:


Avoid fried, fatty or greasy foods. Also, highly seasoned foods such as Mexican, Italian dishes, barbeque, sausages etc. Rich foods, such as pies, cakes, and pastries, can also cause problems.

Cook your meats by roasting, baking or grilling.

Eat 6 small meals a day, instead of 3 large ones.

Keep crackers and weak herbal tea by your bedside. Try to have a nibble before getting out of bed.


SYMPTOMS YOU MAY EXPERIENCE

CRAMPS: You may experience slight menstrual type cramps around the time you would normally be expecting your period. They should only last a day or so, and are usually moderate in nature. If the cramping should become severe, or if you have spotting, be sure to call your doctor and let them know.

BREASTS: You may have tender breasts. Your nipples may appear darker, and more prominent. Be sure to wear a good support bra. You may require a larger cup size as your pregnancy advances.

FREQUENT URINATION: You may find that you are making very frequent trips to the bathroom. This will continue throughout your pregnancy, but is usually not as bad during the 2nd trimester.

The Baby:
By the end of this week, baby will be between .44 and .52 inch long!! This is about the size of a kernel of corn or a green pea. You can now see where the arm buds are separating into hands as well. The heart has divided into right and left chambers and the primary airways have developed in the lungs.

Permata

Petang - makan laksa Johor kat Laksa Shack, atas permintaan Zuha.
Aku order roti jala ngan kari ayam. Sedap, kata Zuha.
Biarlah orang tengah mengandung. Mesti tekaknya terasa nak mengidam sesuatu.

Sampai rumah, terus kemas-kemas. Aku gosok baju Zuha. Blouse dan pants dia. Pastu aku gosok seluar aku. Kemeja aku dah bergosok. Fikir-fikir, sepanjang Zuha mengandung ni mcm nak hantar baju dia ke dobi utk gosok je.

Pastu aku ke bilik bawah, kemas apa yang patut. Masih ada saki baki barang pindah tak tersusun. Susun semula, kat rak kayu dalam bilik tu. Keluarkan barang dari kotak dan asingkan. Basuh dan lap apa-apa yang perlu. Pergh.. berpeluh jugak.

Nampak baju tak berlipat lagi. Aku macam tak larat nak buat. Sebab nak start sambung assignment aku. Susahnya jadi surirumah. Aku memang tahu memang susah, tapi sekarang lagi tahu yang jadi isteri memang susah.

Itu belum kira, kena masak. Balik kerja kena masak.
Pastu kalau ada anak, kena layan anak lagi. Layan kerenah anak.
Kena layan suami lagi. Ataupun kalau isteri tu yang sambung belajar.
Rasanya macam tak terkejar nak buat semua tu.

Mengandung 9 bulan 10 hari. Nak bersalin, kena tahan sakit bersalin.
Patutlah perempuan senang masuk syurga.
Apapun Allah itu maha adil.

Bukan senang nak jadi isteri yang bekerja membantu suami, dalam masa yang sama untuk menjadi isteri yang taat kepada suami dan ibu yang mithali kepada anak-anak.

Zuha..my baby, terima kasih sayang.


Sekadar renungan...


Permata (Untuk Isteriku)

Telah ku siapkan satu daerah paling sunyi
Dalam hati ini untuk kau isi sebagai isteri
Untuk kau penuhi dengan kemuliaan seorang wanita
Untuk kau beri erti dengan kelembutan
Untuk kau hargai dengan kasih sayang

Ku ingin kau jadi wanita mulia
Yang tahu harga budi dan hati
Seorang lelaki bernama suami

Kerana engkau isteri
Ku ingin kau mengerti bahawa hidup ini
Tak semudah yang kita janjikan
Yang kita janjikan
Kerana kau isteriku

Big Plate dan Appointment

Aku dah tahu, hari ni memang kami akan makan kat luar.
Mungkin Pizza, macam yang Zuha kata semalam.
Terus ambil Zuha. Bila Zuha masuk kereta je, aku tanya, nak makan pizza kat mana.
Dia senyap sekejap. Dia ajak aku makan big plate sebab nak hantar baju kebaya kat adik ipar aku- Jiha.

Terus ke UiTM Puncak Alam, ke asrama Jiha. Jiha nak pinjam untuk dinner katanya.
Pertama kali ke sana, bagus jugak kawasan asrama pelajarnya. Cantik. Agaknya sebab baru. Tapi Jiha kata ada free internet connection. Broadband pulak tu. Untunglah.

Balik rumah dan lepas solat maghrib kami keluar rumah semula. Dekat je nak ke Big Plate, 7-8 minit dari rumah kami. Tak ramai orang lagi bila kami sampai. Awal lagi agaknya. Dah lama aku tak ke sini. Seingat aku, ini kali ke 4 atau 5.

Aku order Ayam Shah Alam, Zuha order Tenggiri Grilled with Salad.
Pastu kami order sup cendawan.
Makan-makan, minum-minum, sembang-sembang. Cerita tentang kawan aku yang kawannya punya isteri meninggal melahirkan anak sulong perempuan kembar tiga. Sedih aku dengar. Tapi untung isterinya masuk syurga.

Balik rumah. Zuha uwek-uwek lagi.
Aku sengih kambing lagi. Zuha pulak buat muka toya.
Aku sapu minyak angin kat belakang badan Zuha.
Kesian isteri aku....

Appointment
Zuha dah buat appointment ngan Dr Norlin , Darul Ehsan Medical Center.
13 Oktober 2005, Khamis, 9:00 pagi.
Susah betul nak buat appointment, evening clinic dah tutup 2 minggu lagi sebelum puasa nanti. Zuha pun dah ada rekod kat situ, malas nak tukar-tukar hospital.
Lagipun, dah selesa kat DEMC.

Kali pertama dan Sup Ikan Merah

Kali Pertama
Pagi-pagi memang selalunya kami tak sempat nak sarapan kat rumah.
Selalunya aku hanya minum susu, Zuha pulak minum air putih.
Bila nak keluar pintu rumah, tiba-tiba aku tengok Zuha berlari-lari anak ke dapur. Alamak! Dah start uwek-uwek ke dia?
Bila aku tanya apa yang keluar, dia kata hanya air putih yang dia minum tadi tu.
Aku sengih kambing. "Dah mula nampaknya". Tapi tak teruk lagi.

Sup Ikan Merah
Hari ni sepatutnya aku yang kena masak sup ikan merah yang Zuha nak.
Tapi bila sampai je rumah lepas solat maghrib, Zuha terus aktif di dapur. Alhamdulillah Zuha masih boleh hidup asap dapur. Takut jugak kalau di tak lalu nak masak;lembik dan tidur saja.

Macam biasa, aku tolong apa-apa yang perlu. Menumbuk, membasuh, mengelap, menceduk dan lain-lain. Tak lah susah sangat pun, ringkas saja menu malam tu: nasi putih, sup ikan merah dan salad ringkas. Salad ni memang aku suka, senang nak buat lagipun, campak-campak je daun-daun (aku tak tau namanya) dan letak sikit thousand island.

Alhamdulillah.

Bila tengok iklan pizza kat tv, Zuha teruja.
Nampaknya esok kami makan Pizza lah kut. :) Jom!

Jalan-jalan cari Barang

Kebanyakkan kasut Zuha bertumit tinggi yang halus hujungnya.
Zuha ada sandal, tapi tak sesuai nak di bawa bekerja.
Jadi, sudah sampai masanya berkasut tumit rendah atau sederhana yang lebar.

Kami ke One Utama hari ini, tujuan utama : cari kasut tumit rendah dan lebar dan cari seluar yang bertali di pinggang.

Zuha tak lah cerewet sangat, tapi hampir sejam juga berjalan cari yang berkenan di hati. Akhirnya Zuha beli Hush-puppies, berwarna hitam. Nampak sederhana dan sesuai dengan Zuha.

Seluar pula, 2 helai, hitam dan biru cair warnanya. Dapat di Giordano.
Saiz pinggang Zuha tak besar sangat, tapi dia mengambil keputusan untuk beli seluar bersaiz 26 inci. Ukur dan alter di kedai yang sama dengan percuma.

Lepas tu, jalan-jalan di sekitar One Utama, kebetulan ada 2005 Johnson&Johnson Baby of the Year - final. Leka betul tengok gelagat baby ni. Bukan je baby yang banyak gelagat, tapi jugak mak bapa mereka. Maklumlah hadiah wang tunai RM15,000 untuk juara. Itu belum campur dengan hadiah-hadiah lain.

Baby - memang cute.

Layari

Susah betul nak dapatkan info tentang kehamilan daripada website orang Malaysia. Kebanyakkannya english dan indonesia. Tapi ada satu website yang aku rasa bagus untuk dikongsi bersama, tak pasti sama ada dari Brunei atau Singapura atau Indonesia.

Dipetik dari www.infoibu.com

Perkembangan & Perubahan Pada Tubuh Ibu Hamil Selama 0-12 Minggu(Trimester I)
Oleh suririnah
Selasa, 09-November-2004, 06:41:40


Perkembangan & Perubahan Tubuh Ibu Hamil di Trimester I kehamilannya. Pada bulan-bulan pertama kehamilan anda, mungkin tidak akan banyak orang yang mengerti bila anda sedang hamil,---tapi sesungguhnya tubuh anda secara aktif bekerja untuk menyesuaikan bagi proses kehamilan ini.

Pada bulan-bulan pertama kehamilan anda, mungkin tidak akan banyak orang yang mengerti bila anda sedang hamil, karena belum terlihat perubahan yang nyata pada tubuh anda. Tapi sesungguhnya tubuh anda secara aktif bekerja untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional bagi proses kehamilan ini.

Beberapa perubahan pada tubuh ibu hamil di trimester pertama ( 0 – 12 minggu) kehamilan :

PEMBESARAN PAYUDARA
Payudara akan membesar dan kencang, ini karena pada awal pembuahan terjadi peningkatan hormone kehamilan yang menimbulkan pelebaran pembuluh darah dan memberi nutrisi pada jaringan payudara. Anda mungkin akan merasa BH atau bra anda terasa sesak dan tak nyaman lagi, sebaiknya anda mempersiapkan bra baru yang sesuai dengan ukuran baru ini untuk memberi kenyamanan dan dapat menyokong payudara anda. Tapi jangan buang yang lama, anda dapat menyimpannya karena payudara akan kembali ke ukuran sebelum anda hamil setelah anda berhenti menyusui nanti.

Dalam 3 bulan pertama ini, anda akan melihat juga daerah sekitar putting dan putting susu anda akan bewarna lebih gelap, dan karena terjadi peningkatan persediaan darah keseluruh tubuh maka daerah sekitar payudara akan tampak bayangan pembuluh-pembuluh vena dibawah kulit payudara anda.

SERING BUANG AIR KECIL
Anda akan merasa lebih sering ingin buang air kecil, ini karena adanya pertumbuhan rahim yang menekan kandung kencing anda dan perubahan hormonal
Ingat jangan mengurangi pemasukan cairan / minum anda untuk mengatasi problem ini karena anda butuh cairan lebih pada saat hamil ini.
Dan tetap jaga kebersihan anda.

KONSTIPASI
Anda mungkin akan merasa kesulitan untuk buang air besar, hal ini karena peningkatan hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien, juga Tablet Zat Besi (iron) yang diberikan oleh dokter biasanya memyebabkan masalah konstipasi ini selain itu zat besi tablet akan menyebabkan warna feses anda kehitaman, jangan kuatir.
Atasilah dengan banyak minum air, makanan yang berserat tinggi (sayuran dan buahan) serta olahraga.

MORNING SICKNESS---MUAL MUNTAH
Laporan menunjukkan bahwa separuh dari wanita hamil mengalami mual dan mulai pada bulan ke dua. Mual terhadap makanan tertentu, bahkan hanya karena mencium bau makanan tertentu saja. Hal ini karena adanya peningkatan hormonal.
Atasilah dengan makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar hanya membuat anda mual.
Anda tak perlu kuatir kalau bayi anda tak cukup nutrisi. Di awal kehamilan ini kebanyakan wanita hamil hanya sedikit saja meningkat berat badannya dan ini tidak mempengaruhi perkembangan bayi anda.
Dan jangan kuatir biasanya keluhan mual-muntah akan menghilang pada akhir trimester pertama.

Hubungi dokter anda bila mual-muntah menjadi sangat hebat, sehingga anda tidak dapat makan atau minum apapun juga dan dapat menimbulkan kekurangan cairan/dehidrasi. (Hiperemesis gravidarum).


MERASA LELAH
Anda akan merasa lelah, hal ini karena tubuh anda bekerja secara aktif untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional untuk kehamilan ini. Juga peningkatan hormonal dapat mempengaruhi pola tidur anda. Carilah waktu untuk beristirahat sedapat mungkin.

SAKIT KEPALA
Anda mungkin akan merasa sakit kepala yang lebih sering daripada biasa, hal ini mungkin karena rasa mual, kelelahan, lapar, tekanan darah rendah, dan dapat juga karena perasaan tegang atau bahkan depresi.
Atasilah dengan beristirahat, dan makanan dengan makan sedikit tapi sering biasanya dapat menolong, relaks. Bila sakit kepala semakin terasa berat secepatnya hubungi dokter anda. (pada kehamilan lanjut sakit kepala dapat menjadi tanda pre-eklampsia , yang biasanya disertai dengan peningkatan tekanan darah dan kaki-tangan bengkak)

PUSING
Merasa pusing sering pada awal kehamilan hal ini karena adanya peningkatan tuntutan darah ke tubuh sehingga sewaktu anda berubah posisi dari tidur atau duduk ke posisi berdiri secara tiba-tiba, system sirkulasi darah kesulitan untuk beradaptasi.
Bila rasa pusing tetap timbul ketika anda sedang duduk, ini biasanya karena menurunnya level gula darah anda. Makanlah sedikit- sedikit tapi sering.
Bila anda sering merasa seperti ingin pingsan periksalah ke dokter anda kemungkinan anda anemia.

KRAM PERUT
Pada trimester awal ini, anda mungkin mengalami kram perut atau kram seperti menstruasi atau rasa sakit seperti ditusuk yang timbul sebentar dan tidak menetap. Hal ini sering terjadi dan kemungkinan karena adanya pertumbuhan dan pembesaran dari rahim dimana otot dan ligament merenggang untuk menyokong rahim.

Yang harus diingat apabila kram perut yang timbul disertai perdarahan vagina, hubungi dokter anda segera, karena kedua tanda ini berhubungan dengan keguguran.

MELUDAH
Jangan merasa malu bila anda merasa air ludah anda menjadi agak berlebih, hal ini biasa terjadi pada kehamilan biasanya pada ibu hamil yang mengalami morning sickness. Ini biasanya timbul pada trimester pertama tapi jarang terjadi.
Atasi dengan sikat gigi atau kocok mulut atau isap permen yang mengandung mint.
Mint dipercaya dapat mngurangi air ludah.

EMOSIONAL
Pada trimester awal kehamilan ini juga terjadi mempengaruhi emosional menjadi tak stabil, hal ini karena adanya perubahan hormon dan juga rasa tanggung jawab baru sebagai seorang calon ibu.
Atasi : cobalah untuk mencari waktu untuk diri anda sendiri, bicarakanlah perasaan anda kepada orang terdekat atau dokter anda.
Dan untungnya, Tubuh pada akhirnya secara bertahap dapat beradaptasi terhadap perubahan hormonal ini sehingga membuat hidup lebih indah buat anda.

PENINGKATAN BERAT BADAN
Pada akhir trimester pertama ini anda akan kesulitan untuk memasang kancing rok/celana panjang anda. Hal ini bukan berarti adanya peningkatan berat badan yang banyak—-tapi karena rahim anda berkembang dan memerlukan ruang dan ini semua karena pengaruh dari hormone estrogen yang menyebabkan pembesaran rahim dan hormone progesterone yang menyebabkan tubuh menahan air.

© Dr.Suririnah- www.infoibu.com

Kira-kira

Aku dapatkan maklumat ini daripada www.amazingpregnancy.com. Tapi ia hanyalah ramalan berdasarkan info yang aku masukkan seperti di bawah :



Your Pregnancy Calendar

Today is Thursday September 22nd 2005.
You conceived on Thursday August 25th 2005
and your due date is Thursday May 18th 2006.
28 days have passed since the conception,
and you are 238 days before your due date.

You are 6 weeks into your pregnancy,
and you have 34 weeks to go.

You are in the 1st trimester.


11% of your pregnancy has passed, there is 89% left to go.

Soraya

Klinik Soraya - destinasi kami selepas kerja.

No. 19 adalah nombor giliran yang Zuha dapat selepas receptionist menghulur kembali kad pengenalan Zuha. Sambil tu, aku dah mula membelek-belek brochure susu Anmum di atas kaunter pendaftaran tu - macam sedap je susu ni. he he he

Tiba giliran kami. Doktor tu memang nampak straight forward, ringkas dan agak garang. Seorang doktor perempuan. Kami keluar sebentar untuk mengambil sampel urin Zuha dan selepas 5 minit, nombor 19 kembali terpancul di LCD depan pintu masuk bilik doktor.

"Ya.. awak mengandung",
"11 Ogos... jadi 18 May tahun depan..." mukanya tegas.
"Sekarang minggu ke enam".

"Doktor kira..oh maknanya doktor kira dari hari pertama last period? " soalan bodoh aku.


"So..apa perlu kami buat, doktor?" soalan bodoh lagi.

"Just proceed.., jaga makan, jaga kesihatan..." jawapan bijak kot?

Itu saja jawapan ringkas doktor.
Sekurang-kurangnya lega juga hati. Ujian kehamilan yang kami buat tak salah.

Alhamdulillah.
Syukur.


"Bila kita nak jumpa doktor Norlin.."
Zuha masih kelu.

Episod Baru

Bukit Subang. Nama yang tak pernah aku tahu sebelum ini. Maksud aku, sebelum aku gatal-gatal tangan mencari rumah sewa di enjin carian cari.com.my. "Rumah sewa serendah RM650 di Shah Alam". Terus terpikat, call agent dan confirm utk menyewa. Mudah betul.

Akhirnya, dua hari yang lepas kami secara sahnya menyewa di rumah baru tuan rumah yang baik ini. Alhamdulillah, selesai kerja-kerja angkat barang. Memenatkan! Rasa macam ndak cuti seminggu je. Melepak dan bersenang-senang atas tilam empuk.

Semasa kemas-kemas barang dalam laci almari makeup Zuha, aku ternampak kad warna biru - kad janji temu Pusat Rawatan Darul Ehsan.
Bingkas otak berfikir ligat. Eh!? Zuha tak period lagi?
Tak sempat tanya Zuha, dia tersenyum simpul.
Esoknya, kami ke Guardian dan mencari alat itu. Penguji kehamilan.

Malam itu, setelah selesai kemas saki baki barang, dan aku pun leka dengan buku-buku, Zuha datang menghulur alat semacam pen yang besar dengan satu tanda "+" berwarna biru.

Aku kelu sekejap. Dalam hati, meneka-neka juga kalau-kalau salah bacaan.
Belek-belek manualnya, memang sah. Kalau ikut kata kertas tu, "over 99% accurate".
Alhamdulillah. Dah terdetik di hati. Aku akan jadi bapa tahun depan? InsyaAllah.

"Esok kita pergi klinik..."


Episod baru pun bermula..